Заняття 7

Мозок, що розвивається, і його три базові потреби

Кожна тварина, в тому числі і ми, люди, маємо три основні потреби: Безпека, задоволення та взаємозв’язок з іншими.

Наш мозок розвивався протягом багатьох мільйонів років, у три етапи: етап рептилій, ссавців і приматів. Ці три частини мозку спираються одна на одну. Стовбур головного мозку („рептилія“) контролює і регулює всі системи організму, необхідні для виживання, такі як дихання, сон, спрага, а також основні реакції на подразники і загрози.
Лімбічна система або підкірка („ссавці“) лежить над стовбуром мозку і проходить через середину голови. Розвиток цього напрямку пояснюється еволюційно появою ссавців, у яких виникла потреба в догляді за виводком і турботі про потомство. Вона контролює емоційну поведінку і є центром емоцій.
Кора утворює кору головного мозку („примат/людина“). Вона відповідає за інтелектуальну діяльність, класифікацію минулого і майбутнього, а також за ключові соціальні навички, такі як емпатія, мова і спільне планування.
Ця модель дає нам мапу того, як визначити ключові ресурси, яких ми потребуємо зараз найбільше.
Ми прагнемо цього:
– Уникати небезпеки, щоб відчути безпеку (мозок рептилій – стовбур головного мозку).
– Досягнення благ для отримання задоволення (мозок ссавців – підкіркова лімбічна система)
– Об’єднання з іншими, щоб відчути взаємозв’язок (мозок приматів, людський мозок – кора головного мозку)

Мозок, що розвивається

Простий спосіб поглянути на наші ключові ресурси спирається на образи зі світу тварин: у кожній людині вони є:
– маленька ящірка
– маленька мишка
– маленька мавпочка
Відповідно, нам необхідно
– погладити ящірку
– нагодувати мишку
– обійняти мавпу

Погладь ящірку

Нагодуй мишу

Обніми мавпу

Безумовно, є людські потреби, які не так легко вписуються в цю схему. Але, звісно, ці три потреби включають в себе багато речей, які рухають нами день за днем.

Рефлексія

Що допомагає Вам вже зараз відчувати себе в безпеці, задоволеними та взаємопов’язаними з іншими?
Будь ласка, витратьте кілька хвилин і поміркуйте, коли Ви відчуваєте себе

безпечно
задоволено
взаємопов’язано.